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明劲和暗劲有很大的不同，真正的以真气作用发出的明劲，能使未练过硬功夫的人也能产生铁砂掌般的威力。将一块青砖立于桌面上，用手一挥，上半截粉碎，下半截纹丝不动。这绝不是本力大的人能够做得到的。
而暗劲打人，有渗劲的效果。外面好好的，里面已经伤着了，用手按一下西瓜，皮没破，瓤全坏了。
化劲则能直接伤人气血。明劲伤人筋骨，暗劲伤人五脏，而化劲伤人神气。也叫气打，意打，神打。
整劲的内在基础是打通任督二脉，暗劲的内在基础是打通带脉。而化劲的基础是打通大周天。
也就是说，陆辰想要从明劲突破到暗劲，就要打通身体里面的带脉。
人的身体分为奇经八脉：分别为督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
陆辰仔细的看着纯阳无极功的介绍。纯阳无极功总诀为：吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依。
这套功法只有十五个姿势，虽然不多但是却博大精深。
分别为五指推腹、力劈华山、霸王脱袍、霸王举鼎、苏秦背剑、金龟亮背、滴水穿石、蜗牛挖地、蛤蟆乘凉、鲤鱼板籽、蟒蛇出洞、猿猴进洞、纯阳躺觉、铜墙铁壁、风吹杨柳。
这些动作在陆辰看来都不是很复杂，比较容易修炼。说也奇怪，在练习了这些动作后，陆辰就感觉到自己身体里面的气在经脉里面开始流动了起来。
对于这样的感觉，陆辰从来没有过。那些气在他看来就像是水一样，在自己的经脉中缓缓的流动着，非常的奇特。
陆辰知道这些气一样的东西，就是自己身体里面的内力。他练武多年，体内有不少的内力。只不过以前都是在肌肉和身体里面，没有得到很好的管理。
就像是无数的小水塘一样，非常的分散，但是现在陆辰身体里面的内力却像是小溪一样，非常有规律。不过光这样还不行，此时陆辰身体里面的内力只不过从肉体里面倒了经脉里面，还是非常的分散。
向要突破到暗劲的境界，要让内力进入到骨骼里面才可以。于是陆辰慢慢的控制着内力一点点的进入到自己的骨骼中。
距离的疼痛从自己的身体里面传来，那些内力在一点点的进入道骨骼中时，就突同一根根的钢针钉入到了骨骼里面一样。
啊！！
此时的陆辰骨头上像是被无数的钢针刺中了一样，这种滋味不是一般人能受得了的。此时陆辰全身上下布满了汗水，头发都已经被汗水湿透了。
大口大口的喘着粗气，紧紧的咬住自己的嘴唇，坚持着。他也没有想到竟然会这么的痛苦，不过这对他来说不算什么。
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