第二十二章 练功

婚姻说明书 夜风棱棱 加书签

《婚姻说明书》转载请注明来源:荣耀小说网rongyaoxiaoshuo.com

第二天一早,关皓云和贾方可起床的时候,发现李承朔不见了!

这时的时间是早上七点!

“约会也不需要这么早吧!”贾方可揣测道!

“约会?和谁?”关皓云问道!

“罗紫琳或者江曼冬,王安琪也有可能!”贾方可挨个数了一遍!

“郑雅兰算不?”关皓云引诱贾方可说出心里话!

“也有可能,昨天你看他兴奋的抱李承朔的样子!他们只差两岁而已!”贾方可分析道!

“公元二零一九年四月三日早上七点,贾方可同学说郑雅兰喜欢李承朔!”关皓云边说边在校友圈隐藏板块做了个记录!

“你太无聊了!”贾方可无语道!

两人正在聊天,宿舍门打开了,李承朔从外面走了进来!

满城的四月最高温不超过十五度,早上的温度大约十度左右!

而李承朔只穿了一件紧身背心和一条短裤!

“今天你还要练功?”关皓云问道!

“比平时早了半个小时!”贾方可看了看时间!

“围观的人不少吧!”关皓云开始幻想早上操场上围观李承朔练功的场景!

……

……

事实上,李承朔刚来满城大学的时候,话比现在还少!

他第一次早起练功的时候,关皓云和贾方可跟着早起跟着去看过一次!

不看还好,看了以后两个人的自信心被彻底碾压!

虽然李承朔没有展示散打的一些动作,因为他已经没有多少机会比赛了,所以他的练功以保持身材和状态为主!

满城大学第一运动场东北角的区域是李承朔练功的主要地方,就地简单热身后,他会做几组自己的练功项目!

李承朔练功(或者叫锻炼)一共有五个项目,贾方可在的话会增加一个!

第一个是单手俯卧撑,一般是二十个一组,每天做三组!

第二个是单手引体向上,也是二十个一组,每天做三组!

第三个是爬麻绳!一条垂直的长约十五米的粗麻绳,李承朔一般上下各三次,主要靠双手用力,腿部基本不用!

第四个是倒立仰卧起坐,双腿倒挂在单杠上,做三组,每组二十个!

第五个是深蹲,也是三组,每组二十个!如果贾方可在的话,增加一个负重深蹲,十个一组,做两组!

这一套做下来一般在半个小时左右!

李承朔的习惯一般是早上六点半起床,七点钟练功,七点半吃饭,八点到教室!

而关皓云和贾方可的作息是七点三十三起床,七点四十出门,七点四十五吃饭,七点五十吃完早饭,八点到教室!

所以李承朔来了以后把他俩的生活节奏给打乱了!

李承朔来的时候提醒他们自己早上要出去练功,可能会打扰到他们!

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

夜风棱棱提示您:看后求收藏(荣耀小说网rongyaoxiaoshuo.com),接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

温馨提示:按 Enter⤶ 返回目录,按 阅读上一页, 按 阅读下一页,加入书签方便您下次阅读。
婚姻说明书》所有内容均来自互联网或网友上传,荣耀小说网只为原作者夜风棱棱的小说《婚姻说明书》进行宣传。欢迎各位书友支持夜风棱棱并收藏《婚姻说明书》最新章节。
神秘复苏
神秘复苏

“我叫杨间,当你看到这句话的时候我已经死了......”一张诡异的羊皮卷,一只窥视黑暗的眼睛,这是一个活下来的人经历的故事。——————

佛前献花 连载 622万字

妻心似刀
妻心似刀

一次酒后归家,妻子的丝袜上居然

翩然烟雨中 连载 176万字

破云2吞海
破云2吞海

那些窥探的触角隐藏在互联网浪潮中,无处不在,生生不息,正逐渐将现代社会的每个角落淹没至顶。“深渊中隐藏着庞大、复杂、根深蒂固的犯罪网,‘马里亚纳海沟’远比警方所知的更加深邃,却又近在你我身后——”津海市公安局新来的吴雩温和懦弱、寡言少语,对来自严厉上司的刁难毫不在意,只想做个按时领工资混饭吃的背景板。没人知道这个年轻人有一颗被毒枭重金悬赏的项上头颅,和曾经深渊屠龙的少年肝胆。现代都市刑侦,作风冷淡

淮上 连载 139万字

我行让我来[电竞]
我行让我来[电竞]

LOL某场比赛,某知名气人主播正在解说并转播。主播:这辅助,真下饭。主播:打野如果是我队友,我现在已经挂在泉水为他弹钢琴了。主播:我建议这位选手回去好好练练他的补兵。观众:口嗨个p!你行你上啊!主播:你爹我还真行。观众:嗯嗯嗯:)你行我头砍下来给你踢。几个月后,LPL老牌战队TTC公布新中单选手,染着张扬蓝发的男生出现在观众的视野里,一手劫玩得出神入化,谁见谁死,女粉们纷纷在爬墙的边缘试探。MVP

酱子贝 连载 95万字

天倾之后
天倾之后

我们的世界被污染了。超凡生物的出现,鬼怪的传说,修行与进化,奇物与术的碰撞,跨界的大门被打开,有人争渡,有人逃离......这一切的开端都在天倾之后。

佛前献花 连载 224万字

我是我爸
我是我爸

如果你被迫成为你最讨厌的那个人,你会怎么办?如果那个你最讨厌的那个人是你的父亲,你会怎么办?如果你还是个女的,你会怎么办?

夜风棱棱 言情 连载

入仕12年
入仕12年

大学毕业生入仕必读,总能找到自己的影子!作品讲述了一个工科毕业生十二年的人生之路,共分为四个部分:技术(地产)风云、深入仕途、秘书风云、为人师表。

夜风棱棱 其他 连载

[其他] 枫山五剑仙 咖啡加糖包
[其他] 韩娱之马斯克 懒惰De天
[其他] 网游之少林德鲁伊 绝对猪
[其他] 重生之校园风流 今生为爱狂
[其他] 赤与蓝的初始 西行寺夕夜
[其他] 兵王鸿飞 .漠北狼.
[其他] 三界魂行 花间酔影
[其他] 重生赛罗奥特曼 发个黑色如风
[其他] 远坂家的叛逆 白兰地加红茶
[其他] 文娱高手 风物无情
[其他] 笑傲江湖之大漠狂刀 目自翕张
[其他] 韩娱之国民导演 去年曾见
[其他] 重生之娱乐大宗师 小二一只
[其他] 胡俊的世界 八雲朱里
[其他] 死亡游乐场 飘零幻
[其他] 加强版火影 小蛇丸子汤
[其他] (ABO)阳澄湖帝王 superpanda
[其他] 银色终焉 每天都有梦
[其他] 血腥科技有限公司 菜鸟也追求

本站所有小说为转载作品,所有章节均由网友上传,转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。

Copyright © 2025 荣耀小说网 All Rights Reserved.

本站所有小说均由程序自动从搜索引擎索引

Copyright © 2025 荣耀小说网

本页面更新于2024-06-06 15:51:59