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匆匆忙忙的躲开自己母亲的嘴炮的王云，还不忘拿起一个饺子塞进嘴巴里面。『，
来到靠海那边的阳台，王云脚下一软，差点没一头直接栽倒在地。
只见，在靠海悬崖边上的凉亭顶上，正站着一个身着连衣裙，穿着布鞋的女人，长长的头发再一次盘在了头顶，面朝大海，一丝不苟的蹲着马步。
我勒个擦，这个女人是不是疯了？没事爬那么高干什么？蹲马步哪里不能蹲？干嘛非要爬那么高，那一边就是高达上百米的悬崖啊，就不怕掉下摔成一团肉饼？
最重要的是，你丫的穿着连衣裙啊，能想象一个穿着连衣裙的女人，站在高高的屋顶上蹲马步吗？
“玉娘，你爬那么高干什么？吓人呢？快下来！”王云伸了一下自己的脖子，将嘴里的煎饺给咽了下去，叫道。
但是，屋顶上的陈玉娘却是一动不动，就像是没有听见一般。
王云无奈的抓了抓自己的脑袋，话说这女人究竟在上面蹲了多久了？
想了想，王云一个箭步向前一冲，来到亭子的边上，用力在地上一蹬，整个人扶摇而上，直接跳出了三四米的高度，来到了亭子的屋顶上面，随后走到了陈玉娘的身边。
咔嚓，一不小心，王云就踩碎了一片琉璃瓦。
瞬间，王云就泪流满面，有没有搞错，我就这么重？
但是，在这个时候，一直闭着眼睛蹲着马步的陈玉娘却是动了起来，双手前伸，再缓缓收回胸前，下压至小腹，缓缓吐出一口气，说道：“你不是会陈家拳吗？怎么简单的提纵术都不会？而且，下盘不稳。”
“提纵术？你是说轻功？”王云害怕再次把凉亭上面的琉璃瓦踩破，整个人便坐在了屋脊上，问道。
“对啊，就是轻功！难道你不会？”陈玉娘又开始直接在屋顶上打起太极拳，一招一式，行云流水，那比王云练得，不知道强到哪里去了，就是身上的衣服有些不配，是连衣裙啊！！
“我不会，现在哪里还有什么轻功啊！我倒是想学啊，那也得现在有人会才行！”王云不在乎的说道，整个人看着蔚蓝的大海，整个人都为之一振，原来，坐在这里，看大海还真的是别有一番风味！
“那我来教你吧，反正你将来也要入赘陈家，再加上你本来就会陈家拳，传给你也不算违背祖训！”陈玉娘一边打着太极拳，一边说道。
入赘？别开玩笑了，这辈子估计都没有指望了，王云暗中腹诽道。
“好啊，现在就去学，走，提纵术，还有内劲修炼！”王云立刻精神焕发，说道。
“好！”陈玉娘刚打到六封四闭，就收手而立，睁开了眼睛，看向了王云说道，“就在这里，开始蹲马步，先蹲到我满意为止！”
王云这才发现，原来这个女孩，在屋顶上打拳也一直在闭着眼睛，真牛，也不怕掉下去。
可是听到陈玉娘说的话，王云脸色一苦，“啊？还是蹲马步啊？”
“当然了，你难道不知道，无论是哪一门拳法，站桩，蹲马步都是必修课吗？所谓入门三年桩，你就应该知道站桩的重要性了！快站！”陈玉娘一本正经的说道，就差手中拿一根藤条了。
这一幕，更是让王云想到了电影当中，陈玉娘拿着藤条抽杨露禅的那一幕。
难道，这个女人还有这当女王的潜质？
“内家拳修炼，都是从站桩开始，站桩，又被称为整劲，将体内游散的劲，或者说气，整成一股，直到劲随心转，意念到处，劲之所至。”
“脊柱，是人体最重要的部分，更是所有内家拳中最注重的，所有内家拳宗师都说，练好脊柱，全身一条大龙！”
一早上，就在修炼的时间中过去了，中间，陈玉娘甚至亲自来帮助王云来体会全身的力道，如何在脊柱中传输，让他亲自感受一下自己的脊柱变化。
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