荣耀小说网用罢早膳，送范老道出门，陈谋在庭院踱步，拒绝桃儿帮他沏壶好茶的美意。
每回老道外出当值巡视，他从不进出正屋，免得瓜田李下惹来非议麻烦，中午用膳都是从厨房提着食盒回自己房间解决。
以前是担心范老道有意试探考验，现今虽然少了顾忌，同样需要避嫌。
回西屋偏房看了一会书，又研墨练习半个时辰毛笔字。
揉了揉手腕，陈谋从角落的木箱取出一叠白瓷大碗，按九宫八卦方位覆盖在房间空地，碗底朝天，整整八八六十四数。
轻吸一口气，纵身跳到南边离位碗上。
按照老道传授他的“离火八转”身法，脚尖轻点即走，舒展身躯、腰背和双手，在碗阵间蹿高走低，时快时慢行走九宫八卦步。
范老道修行百余年，懂的多且繁杂，擅长法术糅合武技搏杀。
他教给陈谋流传甚广的道家基础步伐，是为了提升气血运转，辅助加快修行用。
修炼初期不能一味静坐清修，否则容易气血瘀滞，手脚僵硬。
必须动静结合，方能起到事半功倍的作用。
这都是老道曾经走过的弯路，结合别人踩过的坑，加上看书总结出来的经验。
陈谋修炼离火八转身法近两年，按老道说法，他的轻功算是小成，还需加强练习，要达到动念身闪的程度方算合格。
调整呼吸吐纳与身法一致，气息运转缓缓增快。
房间内身影憧憧，到后面衣袍带动风声呼呼，陈谋的身法速度已经提升到最快。
约半个时辰，人影一晃，陈谋落到空地上，结束上午的身法练习。
他自我感觉晋级炼气境后，八转身法又有了极大进步，整个人飘飘欲飞，体内气血升腾。
待晚上老道返回，他寻个时间请教由身法施展到“轻身术”的运用。
炼气境修士依靠自身法力，尚不能做到真正飞行，轻身术介于轻功和飞行术之间，让炼气修士能低空飞行一小段距离，若是借助法器，御器飞行则又另说了，那需要一定身家。
接着在房间练习“焰火桩”，搬运气息运转，慢慢平息体内气血。
老道教他的练功法门多种多样，不使修炼太过单一枯燥。
中午时候，他从厨房提了食盒回房间用膳，突然听得外面传来一阵吵闹，“嘭”一声，木门被人大力撞开，紧着听到桃儿的惶急惊叫。
“老爷，您怎么了？”
陈谋心头一惊，放下碗筷，快步出门。
一名胡子拉碴的高瘦汉子陪同半身染血的范老道，往院子里走，后面还跟着四五个熟面孔，神色各异，低声交头接耳。
“大惊小怪，老子还死不了，回屋里去。”
范老道呵斥惊慌失措的女人，又对前来搀扶的陈谋摆手示意不用，他没那么脆弱，低声嘟囔：“今儿阴沟里翻船，着了两個小贼的道，受了几处外伤，没甚大碍，修养歇息几天便好了。”
老道担任巡坊修士三十余年，在同阶中以战力强横著称。
每年总要遇上几场凶险，受伤对他来说习以为常，死在他手下的邪修、贼子，两双手都数不过来。
他平素极少回安顿家族的世俗城池，便是担心给后辈招去无妄之灾。
胡子拉碴的黑脸汉子名叫穆行，是老道一同巡视的老搭档，他朝后面跟着的几名修士呲牙笑道：“都回吧，老范死不了，今儿吃不成席。”
众人哈哈大笑，起哄瞎闹，院子里气氛顿时轻松。
范老道一口血水老痰朝提前闪开的胡子拉碴汉子吐去，笑骂道：“就不盼着点老子的好，都给老子滚蛋，你们这些祸害死球了，老子都不会死。”
“老范不中用了，区区两个蟊贼都对付不过来，想当年他一人独战五六个邪修，那才叫威风八面。”
“他个老小子，晚上将一身力气全部撒在娘们肚皮上，还有个屁的威风。”
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