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“弟子不敢！”杨康听了沈成平的话却是吓了一大跳，连忙低着头做出十分恭敬的模样。
“哎……”沈成平叹了一口气，道：“我看你是个聪慧之人，只是这人越是聪慧，有的时候难免就会自以为是，你可不要小看了这扎马和吐纳的功夫，虽然简单，却是基础的基础，就如同盖房子一般，这扎马就是打下地基，这地基越是深厚牢固，将来的房子才能够盖得高大稳当，你没有注意到吗，许多入门比你早的师兄，现在也是每日都要习练扎马。”
话说到这里，沈成平就没有继续多说，重新转世之后，随着身体的发育，他的精神也随之快速增长，到了如今，他的灵觉已经可以笼罩周围一丈的范围，对于周围之人的情绪有简单地感应，此时不用用眼睛去看，沈成平已经察觉到了杨康心中的不以为然。
不过沈成平却也没有多劝，有时候许多事情还是需要自己多体会，旁人说再多也没有用，因此沈成平也就没有继续长篇大论，而是道：“我看你呼吸行走，这扎马的功夫已经有了一些根基了，至于先前丘师兄教你的吐纳法，是我全真教入门需要修炼的金关玉锁二十四决，乃是道家蓄精养元，培养气感的妙法，你练了应该也有三个月了，气感自成，既然如此，也是时候修炼真正的内功了！”
说到这里，沈成平就感觉到杨康露出喜色，就接着道：“我全真教的内功乃是道门正宗内功，讲究的是积蓄深厚，后劲绵绵，初时修为进境稍慢，但积累深厚，在四十岁后，渐渐爆发出来，即可成就斐然。功力更一日比一日深厚，乃至七八十岁，还老而弥坚，强韧不减，这也是道门正宗的功夫在武林中屹立至今仍然传承不断的所在。”
察觉到杨康在听到四十岁之后才会渐渐爆发出来，却是忍不住露出了失望之色，这些都被沈成平察觉到了，因此他在说到这里之后，语气又是一转，道：“不过你若是觉得这门功夫见效太慢，我这里也还有一门混元功也是玄门正宗的绝学，这门功夫讲究的是动静结合，混元如一，修炼出来的内力也是中正平和，精纯无比，以你的资质，若是肯下心思苦练，十年之后当可以大成，到时候也可以成为武林中一流的高手，只是在大成之后，进境却会慢慢减缓，这点却是比不过全真内功了。”
沈成平说的这个混元功就是华山混元功，而非他自己自创的混元真经，在沈成平看来，杨康的性子与他儿子杨过差不多，都是聪慧机敏之辈，只是性子难免不够沉稳，尤其是杨康身为金国小王爷，可以说是要风得风，要雨得雨，在王府中遇到的各种诱惑也多，自然也不可能沉得下心来静心参悟道家内功，更别说领悟全真内功各中真意了。
这点来说，郭靖虽然愚笨，可心思单纯，可以做到心无他物，符合道家清静无为的意境，修炼全真内功反倒比聪慧的杨康更有优势，马钰不过在大漠教了他几年内功就已经颇有根基，射雕剧情开始在中都的时候，两个人争斗，修行全真内功时间更长的杨康纵然是招式占了便宜，可内功反倒不占优势。
如此一来，反倒不如让杨康修炼混元功，这门功夫修炼出来的内功中正平和，也是正宗内功，对于心性的要求也要低于全真内功，不需要清静无为的上乘心境，只要肯下功夫，自然就会进步极快，当然若是杨康他自己再不努力，那沈成平也没有其他法子了，毕竟药医不死病，佛度有缘人。他若是自己不肯努力，那谁也帮不了他。
接下来果然如同沈成平所料，杨康听沈成平这么说，当下便要学混元功，因此沈成平就先传下了混元桩、混元掌，让他一边练习一边积蓄功力。
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